Jak pracuji
Poradenství a psychoterapie může pomáhat nalézt cestu z obtížných životních situací nebo se v nich zorientovat. Může být také užitečná, přejete-li si ve Vašem životě nějakou změnu. Možná potřebujete něco získat, možná něco odstranit. A nebo je ve Vašem životě vcelku vše, jak má být, jen se chcete pozastavit a zvážit, kudy jdete a kam dál.
Chápu jako užitečné odlišovat poradenství a psychoterapii. Poradenství je spíše krátkodobé. Obvykle přicházíte v situaci, kdy jste již sami vyzkoušeli různé možnosti a rady, ale nedosáhli jste toho, co si přejete. V rámci poradenství se tedy společně zaměříme na nalezení nového porozumění Vaší situaci a způsobů řešení. Zjistíme, co potřebujete, abyste mohli tato řešení využívat, a dále mohli pokračovat i bez mé pomoci.
Psychoterapie má stejný cíl, jako poradenství – Vaši spokojenost, vyřešení starostí, se kterými přicházíte. Na rozdíl od poradenství přicházíte ale s potřebou hlubší změny, širšího porozumění svému životním příběhu a jeho událostem. Nejde tu o vyřešení jedné obtíže, ale získání něčeho, co následně pozitivně ovlivní mnoho oblastí Vašeho života.
Dbám o to, aby návštěva u mě nebyla jen užitečnou událostí, ale abyste se se mnou cítili příjemně. V takové bezpečné atmosféře můžete svobodně hovořit o tom, co Vás trápí, stejně jako objevovat, jaké to bude, až Vás trápení začne opuštět.
Při své práci používám na řešení orientovanou terapii, zakázkový, spolupracující a narativní přístup, které jsou v souladu s tím, jak jsem popsala poradenství a psychoterapii.
Je složité říct více, protože velmi záleží na tématu, které přinesete, a cíli, který společně pro naši spolupráci nalezneme. Dopředu není nikdy rozhodnuto, o čem a jak bude probíhat naše spolupráce, ani kolik konzultací se uskuteční. Jen Vy sami zvolíte, kam až chcete se mnou jít a kolik si toho potřebujete z našich společných rozhovorů odnést, v tom máte můj plný respekt.